脂肪燃焼にはお酢がおすすめ

脂肪燃焼にはお酢がおすすめ

お酢を摂取する事でダイエットに効果がある、と言われてきましたが、科学的な立証は今までされてきませんでした。
そこで、各お酢メーカーは大学と共同研究をして、実際にどのような効果が期待出来るかの臨床試験を行ってきました。
学会に正式発表された研究結果によると、お酢を毎日大さじ1〜2杯程度摂取する事によって、体重が減り内臓脂肪が減少する効果が見られたそうです。
摂取方法はどのように取ってもかまいません。
飲用するならば、喉や胃への負担を減らす為にも必ず希釈して飲むようにしてください。
あのツンとした臭いがどうしても駄目だという方は、料理の下ごしらえに活用すると良いでしょう。
肉や魚を煮る時に少し入れるだけで、痛みにくくなったり臭みを消したりしてくれますよ。
効果的に、かつ健康的に痩せるために、是非お酢を活用してみてはいかがでしょうか?